Семичева Ольга Владимировна

41 год, Преподаватель вуза, стаж 11 лет

Образование репетитора

Институт индустрии моды, дизайнер (2008 г.)

Национальный институт моды, дизайнер интерьера (2008 г.)

Московская Школа Йоги, преподаватель йоги (2016 г.)

1 Репетитор по Спорту и фитнесу

"Занятия проходят с акцентом на балансовые асаны, правильное дыхание и раскрытие тела. Через расслабление происходит избавление от стресса и наполнение энергией тела и сознания. Индивидуальные..."
Показать полностью

Направления:

Йога

Категория:

студенты, взрослые

Цена за занятие:

Выезд на дом к ученику

2000 руб. / 60 мин.

У репетитора

2000 руб. / 60 мин.

Я познакомилась с йогой 15 лет назад, но регулярная практика выстроилась немного позже. Я практиковала: йогу Айенгара, Йогу23, Аштанга-виньяса йогу (и преподавала ее же изначально, с 2011 года), хатха и кундалини йогу. Последнее время я преподаю хатха йогу с терапевтическим уклоном. Считаю, что мягкая практика и глубокое дыхание восстанавливают силы, дают нам бодрость и хорошее настроение на долгое время.

Практика йоги-это поток, и он меняется в зависимости от запроса группы и направления, которое задает преподаватель. На своих занятиях я акцентирую внимание на правильном положении позвоночника, дыхании и расслаблении в асанах, как в доступных ученикам, так и в осваиваемых. Я люблю использовать балансовые асаны и асаны для растяжки. Йога балансирует ум, формирует здоровое тело, постепенно приводит к полезным для здоровья привычкам и мягко изменяет ваше сознание.

Сертификаты