Сеферов Рафат Айдынович

29 лет, Преподаватель вуза, стаж 11 лет

Образование репетитора

Московский городской педагогический университет, физическая культура (2015 г.)

1 Репетитор по Спорту и фитнесу

"Бодибилдинг, бодифлекс, кроссфит, мини-футбол, ОФП, пауэрлифтинг, растяжка, футбол. 8 тренировок: 8000 рублей. Одна тренировка - 1300 рублей."

Направления:

ЛФК Стретчинг Физическая культура Фитнес-инструктор Футбол

Категория:

дети 4-5 лет, дети 6-7 лет, школьники 1-11 классов, студенты, взрослые

Цена за занятие:

Выезд на дом к ученику

2500 руб. / 60 мин.

У репетитора

1000 руб. / 60 мин.

Дистанционно (скайп)

800 руб. / 60 мин.

Специализация: бодибилдинг, бодифлекс, кроссфит, мини-футбол, ОФП, пауэрлифтинг, растяжка, футбол.

Абсолютно любые задачи: Похудение. Набор мышечной массы. Увеличение силовых показателей. Общая физическая подготовка. Реабилитация после травм. Омоложение организма. Стретчинг.

Полное индивидуальное сопровождение на всех этапах: программа целевой диеты, ежедневный контроль и улучшение рациона, составление тренировочной программы, ответы на все возникающие вопросы, мотивация.

Важно: работаю с вами по питанию на ежедневной основе!

Стаж работы тренером: более 5 лет. Спортивный стаж: более 16 лет.

Звания, дипломы:

КМС по жиму лежа, КМС по русскому жиму (2014 год); КМС по футболу (2011 год); Сертификат FPA (международный) - персональный тренер; Сертификат FPA - персональный тренер при травмах и прочие сертификаты разных направлений в сфере фитнеса; 2 место по жиму лежа в Москве среди юношей.

Автор статей для спортивных изданий, видеоблог о тренировках (спорте).

Индивидуальный подход к каждому клиенту! Системный подход! Профессиональный подход!

Работаю с мужчинами, женщинами, детьми.

Чем могу быть полезен:

похудение, набор мышечной массы, развитие качеств (сила, скорость, выносливость, баланс, гибкость и тд), восстановление после травм (лфк).

Работайте со мной, результат я гарантирую!

Все, кто работал со мной могут подтвердить мой уровень.

Я пропагандирую тренировки без стероидов. Моя форма - тренировки, питание, режим и никаких стероидов.

Сертификаты